Как живётся с лицом уверенности и сердцем самозванца
Он приходит тихо.
Когда тебя хвалят — ты улыбаешься, киваешь…
А внутри — шепот: «Если бы вы знали, какой я на самом деле...»
Ты вроде бы достиг, но вместо гордости — тревога.
Вдруг это просто везение?
Вдруг завтра все поймут, что ты никакой не эксперт, не талант, не тот, за кого себя выдал?
Добро пожаловать в синдром самозванца.
У него нет паспорта, но есть голос.
Он приходит тихо.
Когда тебя хвалят — ты улыбаешься, киваешь…
А внутри — шепот: «Если бы вы знали, какой я на самом деле...»
Ты вроде бы достиг, но вместо гордости — тревога.
Вдруг это просто везение?
Вдруг завтра все поймут, что ты никакой не эксперт, не талант, не тот, за кого себя выдал?
Добро пожаловать в синдром самозванца.
У него нет паспорта, но есть голос.
И он говорит тебе:
• Ты не достаточно хорош
• Ты просто удачно притворяешься
• Ты не заслуживаешь, чтобы быть на этом уровне
• Вот сейчас кто-то тебя “раскроет” — и всё закончится
Этот голос не кричит.
Он капает.
И капает.
И капает.
• Ты не достаточно хорош
• Ты просто удачно притворяешься
• Ты не заслуживаешь, чтобы быть на этом уровне
• Вот сейчас кто-то тебя “раскроет” — и всё закончится
Этот голос не кричит.
Он капает.
И капает.
И капает.
В чём ловушка?
Ты работаешь больше, чем нужно.
Ты перегружаешь себя, чтобы «доказать».
Ты отказываешься от похвалы, потому что «да это не я, это просто проект был удачный».
И даже если получаешь признание — ощущение внутри будто чужое.
Как будто это не про тебя.
Что происходит на самом деле?
Ты не недостаточно хорош.
Ты просто не веришь, что можешь быть хорошим без сверхусилий, без мучений, без самобичевания.
Ты не чувствуешь внутреннего права быть на высоте — потому что где-то в детстве или в опыте взрослой жизни закрепилась связка:
Любовь — надо заслужить.
Успех — это случайность.
А признание — опасно. Потому что за ним идёт разоблачение.
Ты работаешь больше, чем нужно.
Ты перегружаешь себя, чтобы «доказать».
Ты отказываешься от похвалы, потому что «да это не я, это просто проект был удачный».
И даже если получаешь признание — ощущение внутри будто чужое.
Как будто это не про тебя.
Что происходит на самом деле?
Ты не недостаточно хорош.
Ты просто не веришь, что можешь быть хорошим без сверхусилий, без мучений, без самобичевания.
Ты не чувствуешь внутреннего права быть на высоте — потому что где-то в детстве или в опыте взрослой жизни закрепилась связка:
Любовь — надо заслужить.
Успех — это случайность.
А признание — опасно. Потому что за ним идёт разоблачение.
А теперь по-честному.
Ты правда думаешь, что столько лет держаться «на уровне» можно случайно?
Ты правда веришь, что всё вокруг — заблуждаются, а только ты знаешь правду: «я — пустышка»
Синдром самозванца — это не скромность.
Это боль.
Отрыв от своей ценности.
И да, с ней можно работать.
Ты не один в этом. И тебе не нужно тащить это в одиночку.
Психолог — это не человек, который говорит: «Да не выдумывай, ты классный».
Это тот, кто поможет тебе ПОВЕРИТЬ.
Не в образ. Не в броню. А в себя настоящего.
С теми самыми страхами.
С тем, что ты не всегда уверен.
С тем, что хочешь быть признанным — но боишься, что не выдержишь света.
Если стало тепло, страшно, или просто захотелось выдохнуть — это знак.
Напиши мне в мессенджеры или оставь заявку на сайте и мы найдем решение.
Ты правда думаешь, что столько лет держаться «на уровне» можно случайно?
Ты правда веришь, что всё вокруг — заблуждаются, а только ты знаешь правду: «я — пустышка»
Синдром самозванца — это не скромность.
Это боль.
Отрыв от своей ценности.
И да, с ней можно работать.
Ты не один в этом. И тебе не нужно тащить это в одиночку.
Психолог — это не человек, который говорит: «Да не выдумывай, ты классный».
Это тот, кто поможет тебе ПОВЕРИТЬ.
Не в образ. Не в броню. А в себя настоящего.
С теми самыми страхами.
С тем, что ты не всегда уверен.
С тем, что хочешь быть признанным — но боишься, что не выдержишь света.
Если стало тепло, страшно, или просто захотелось выдохнуть — это знак.
Напиши мне в мессенджеры или оставь заявку на сайте и мы найдем решение.
